В Министерстве социального развития Подмосковья рассказали, что в Серпухове прошел областной мастер-класс по Каратэ-До Шотокан. В мастер-классе участвовали более 200 долголетов из таких городов, как Балашиха, Домодедово, Люберцы, Наро-Фоминск, Одинцово, Подольск, Раменское, Серебряные Пруды, Ступино и Серпухов.
Начала мастер-класс специалист Елена Блохина из социального центра "Серпуховский", которая провела энергичную разминку в формате музыкальной нейрогимнастики, которая подняла настроение участникам и подготовила их к восприятию новых знаний.
Во время мастер-класса долголеты изучали первое из пяти ученических ката Хейян. Участники осваивали элементы ката и само ката, но не в контексте боя, а как активную медитацию, применяя определённый ритм дыхания, последовательное напряжение и расслабление мышц.
Мастер-класс провели Небогатиков Александр Владимирович, бронзовый призёр Чемпионата Мира 2015 года в Сербии и серебряный и бронзовый призёр Чемпионата Европы 2016 года в Германии, а также его помощник Коротюк Александр Петрович, неоднократный призёр Кубков Мира и абсолютный чемпион Кубка Европы 2016 года.
В завершение занятия многие участники подходили к Александру Владимировичу с благодарностями и желанием вновь посетить подобное мероприятие.
"Мастер показал основные стойки, научил защищаться и атаковать. Особенно ценной была индивидуальная работа с тренером. Связка движений не получилась с первого раза, но в итоге всё удалось. Это было замечательное знакомство с боевым искусством, которое подарило заряд бодрости," — оставила отзыв Татьяна Алексеевна из Домодедово.
